បើសិនជាអ្នកចង់បង្កើតជីវិត ផ្លូ.វភេ.ទ កាន់តែល្អបំផុតនោះ យកល្អគួរតែចាប់ផ្តើមពីចំណុចដែលត្រឹមត្រូវទៅសិន។ ការនិយាយគ្នា និងស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមកអំពីអារម្មណ៍ និងការចង់បានរបស់គ្នាអាចធ្វើឲ្យអ្នកទាំងពីរកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលគ្នា និងរីករាយជីវិតផ្លូ.វភេ.ទកាន់តែសប្បាយជាងមុនថែមទៀត។
យកល្អគួរតែសាកល្បងនូវរឿងថ្មីៗដូចខាងក្រោមនេះផង៖
បង្កើតនូវការរំពឹងទុកនៅថ្ងៃក្រោយ
ចូរយល់ព្រមនូវពេលវេលាណាមួយ ដោយអាចនិយាយថា មួយសប្តាហ៍ ឬអ្វីក៏ដោយឲ្យតែអាចធ្វើបាន នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូល ឬរួ.មភេ.ទដោយការស៊ូកបញ្ចូលលិ.ង្គបាន។
ដំបូងឡើយ ចូរអនុញ្ញាតិត្រឹមតែការថើប និងអោបគ្នាសិទ្ធបានហើយ។ បន្ទាប់មកអ្នកក៏អាចឈានទៅជំហ៊ានបន្ទាប់បន្តិចម្តងៗដោយការស្ទាប់ និងត្រដុសគ្នាទៅវិញទៅមកដូចជា ការជួយខ្លួនឯង ការប្រើមាត់រួ.មភេ.ទ ឬអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន តែកុំឲ្យឈានដល់ចំណុចកំពូល។
នៅចុងបញ្ចប់នៃការរងចាំ ចូរអនុញ្ញាតិឲ្យខ្លួនឯងរីករាយនឹងការឈានដល់ចំណុចកំពូលតាមរយៈការរួ.មភេ.ទណាដែលអ្នកចូលចិត្តទៅ។ ពេលណោះវានឹងជួយឲ្យអញនកមានអារម្មណ៍ល្អកាន់តែខ្លាំងនៅពេលរួ.មភេ.ទជាមួយគ្នា។
ម៉ាស្សា
ការម៉ាស្សាអាចជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ចង់រួ.មភេ.ទខ្លាំង។ ជាផ្នែកមួយនៃការបរបោសអង្អែលមុនពេលរួ.មភេ.ទ វាគឺជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការចាប់ផ្តើមអ្វីៗដែលយឺត និងបន្ធូរអារម្មណ៍តាមរយៈសម្រើបលើស្បែក។
ប៉ុន្តែការម៉ាស្សាធម្មតាៗដែលមិនឲ្យមានការរួ.មភេ.ទក៏អាចផ្តល់ភាពអស្ចារ្យដល់ជីវិតផ្លូ.វភេ.ទបានដែរ ជាពិសេសវានឹងផ្តល់ភាពសុខស្រួលខាងផ្លូវកាយ បន្ថយស្ត្រេសនិងបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលគ្នាថែមទៀត។
បើសិនជាអ្នកមិនចង់ម៉ាស្សាដើម្បីឈានទៅរកការ រួ.មភេ.ទ ទេ ចូរពិភាក្សាគ្នាជាមួយដៃគូសិនដើម្បីចៀសវាងការយល់ច្រឡំ។
ការខ្សឹប
មិនខ្វល់ថាវាជាសម្តីផ្អែម ឬចង់រួ.មភេ.ទទេ ការខ្សឹបប្រាប់គ្នានូវរឿងជាច្រើនទៅវិញទៅមអាចបន្ថែមនូវភាពព្រឺសម្បុលបាន។ វាមិនគួរណាធ្វើក្នុងពេលបរបោសអង្អែល ឬរួ.មភេ.ទឡើយ។ ការបរបោសអង្អែលមុនពេលរួ.មភេ.ទអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលថ្ងៃជាមួយនឹងការផ្ញើរសា ឬនិយាយទូរស័ព្ទប្រកបដោយភាពសិ.ច.ស៊ីបាន។
ការសម្រេចកា.ម
ការសម្រេចកា.ម ដោយខ្លួនឯង ឬជាមួយដៃគូ អាចជារឿងល្អបន្ថែមទៀតសម្រាប់ជីវិតផ្លូ.វភេ.ទ។ ចូរស្វែងយល់អំពីរាងកាយខ្លួនឯង និងការឆ្លើយតបខាងផ្លូ.វភេ.ទ មានន័យថា អ្នកអាចចែករំលែកចំណេះដឹងមួយនៃជាមួយដៃគូបាន។ ការសម្រេចកា.មឲ្យដៃគូអាចជួយអ្នកសិក្សាកាន់តែច្បាស់ថាអ្វីទៅទើបធ្វើឲ្យគេមានអារម្មណ៍។
ចែករំលែកការស្រមើស្រមៃ និងការចង់បាន
មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងមានការស្រមើស្រមៃ និងការចង់បានពិសេសៗនៅពេលនិយាយដល់ការរួ.មភេ.ទ។ ចាប់តាំងពីស្លឹកត្រចៀករហូតដល់កៃជើង ឬ សរសៃសក់ដល់ត្រគាក ដូច្នេះចូរកុំខ្លាចនឹងនិយាយប្រាប់គ្នាអំពីរឿងទាំងនេះអី។
បើសិនជាអ្នក និងដៃគូដឹងអំពីរបៀបធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ហើយ អ្នកនឹងរីករាយជីវិតផ្លូ.វភេ.ទកាន់តែល្អជាងមុនថែមមួយកម្រិតទៀត។
រក្សាអនាម័យ
ចំណុងនេះខ្ញុំនិងនិយាយអំពីអនាម័យទូទៅរបស់ង្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់រក្សាខ្លួនឯងឲ្យស្អាតពេកទេ គ្រាន់តែមានញើសតិចតួចលើខ្លួនក៏មិនអីដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាការគោរពសម្រាប់ដៃគូវិញគឺ ត្រូវងូតទឹកឲ្យបានរាល់ថ្ងៃដើម្បីកុំឲ្យមានក្លិនអាក្រក់ចេញមក។
បន្ធូរអារម្មណ៍
ការរួ.មភេ.ទជាមួយដៃគូអាចជារឿងមួយដែលល្អបំផុត និងផ្តល់បទពិសោធន៍ដ៏ខ្លាំងក្លាដល់ជីវិត។ ពេលខ្លះ ការរួ.មភេ.ទដ៏ល្អបំផុតកើតឡើងនៅពេលអ្នកមិនបានបារម្ភអំពីអ្វីដែលធ្វើឲ្យមានភាពភ្ញាក់ផ្អើល។ ដូច្នេះចូរធ្វើខ្លួនឲ្យធូរអារម្មណ៍ផងនៅពេលនៅជាមួយដៃគូ បន្ទាប់មក ការរួ.មភេ.ទដ៏អស្ចារ្យអាចនឹងមករកអ្នកវិញ៕
